Nyheter

Information gällande Schema!

Vi flyttar ungdomsträningen från söndag till tisdag kl 19.00-20.15 (Efter önskemål).

Innebär att vi startar passet ”Avancerade” söndag en timme tidigare, kl 18.

Se uppdaterat träningsschema, gäller from idag tisdag 25:e september= ungdomar välkommen på träningen ikväll.

 

/Roger

Ny startar vi upp HT2018

Hej

 

Vi kör igång nu på måndag med ordinarie träningsschema, hoppas alla är redo och att vi ses till veckan.

Tar för givet att alla har koll på medlemsavgiften :-)

 

Om någon, känns som osannolikt..., vill ta ett uppehåll är jag tacksam om ni meddelar mig.

 

 

Nytt HT-2018

-Ungdomar (12-16år) får ett eget pass på söndag, ersätter det tidigare passet med vuxna tisdagar. Torsdagar som vanligt, alla tillsammans.

-Barn (7-11år) på söndagar, ny tid

-Långpass och egna dojoläger

-Självförsvar tjejer, hoppas det finns intresse och vi har ett specialpris om man är två eller tre stycken   

 

 

Best regards / Bästa hälsningar

 

Roger Duwel

Under juni och augusti gäller sommarschema!
Under juni och augusti gäller sommarschema!
 
 
• Måndag & Torsdag 18,00 – 19,15
 
• Vuxna & ungdom, alla grader. (barn endast efter Ö.K)
 
• (barn endast efter Ö.K)
 
• OBS! Under juli endast enligt Ö.K.
108st kator

Välkommen till ett special pass där alla ÖGKK medlemmar (=betald medlemsavgift) är välkommen. 
Blir en härlig utmaning både fysiskt och pysiskt då vi kör 108st kata iföljd. För ev planering räkna med ca 2 timmar

Lördag den 13:e januari, kl 14
Kata Gekisai Dai Ichi (första katan)

”Ta kontroll över ditt eget liv”

Karate for Life, börja träna du också :-) se vår film nedan

 

https://youtu.be/PUGiEjYYQL4

Sidor