Ta kontroll över dig själv och ditt liv, din svåraste motståndare är Du själv.

Självförsvarskurs - separata kurser för tjejer o killar, alla från 15 år är välkommen

Målsättningen med denna kurs är att du i en trygg och kontrollerad miljö ska få en första inblick i självförsvar.

Träningen sker utifrån den egna individenspersonliga förutsättningar, så att alla efter kursens slut ska kunna känna sig tryggare i sin förmåga att hantera situationer där självförsvar kan krävas.

Vi kommer lägga fokus på mental inställning och praktisk handling av situationer som kan uppkomma i verkligheten. Självsäkerhet över en situation är en oerhört viktig del av ett bra försvar.

Många annonser utlovar efter fullbordad kurs att mar har en komplett utbildning i självförsvar men det är tyvärr omöjligt att få på endast 4-5 månaders träning.

Kursen skall ses som en första grund att stå på, förhoppningsvis vara en hjälp i vissa situationer men framförallt möjliggöra fören framtida vidareutveckling.

Självklart anpassar vi träningen utifrån just dina förutsättningar.

Vanliga frågor

Träningskläder: Inga speciella dräkter behövs, träningskläder för fysisk aktivitet
Anmälan: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Tider och datum: Enligt ÖK
Priser: Enligt ÖK (olika kurser finns)
Mer info ? Roger 070 - 549 90 95

 

KickstartCassiopeia module